Impressionen
Der Raum, in dem wir praktizieren.
Matten, Decken & Zubehör findest du vor Ort im Studio — bring gern deine eigene Matte mit, wenn du magst.
Jede Montagsstunde folgt dem gleichen entspannten Rhythmus — sanft ankommen und in wohltuender Stille zur Ruhe finden.
Atem zur Ruhe bringen, bevor sich der Körper bewegt.
In den ersten Minuten fährt dein Nervensystem herunter. Ein ruhiger, bewusster Atem signalisiert dem Körper: Du bist sicher, du kannst loslassen.
Achtsam in Bewegung — ganz bei dir, kein Vergleich.
Die Asanas werden im eigenen Tempo geübt — kein Wettkampf, keine Perfektion. Entscheidend ist die Verbindung von Atem und Bewegung, nicht die Tiefe der Haltung.
Nachspüren, wie sich das gewonnene Prana im Körper verteilt.
Shavasana ist keine Pause vom Yoga, sondern der Moment, in dem der Körper das Geübte integriert. Ohne diese Phase bleibt vieles ungenutzt.
Die Rishikesh-Reihe geht auf Swami Sivananda zurück und wird bei uns sanft und ohne Kopfstand unterrichtet — zugänglich für jeden Körper, unabhängig vom Erfahrungslevel.
Neben der klassischen Rishikesh-Reihe biete ich auch Themenkurse an — du bist herzlich willkommen.
Alle aktuellen Kurse findest du hier.
Kurs-Termine
Matten, Decken & Zubehör findest du vor Ort im Studio — bring gern deine eigene Matte mit, wenn du magst.
„Ein hervorragendes Studio für alle, die Wert auf eine authentische und tiefe Yogapraxis legen. Durch die ruhige und konzentrierte Atmosphäre in der kleinen Gruppe entsteht ein optimaler Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Höchste Qualität und absolute Weiterempfehlung."
„Absolute Empfehlung für alle, die traditionelles und achtsames Hatha Yoga in einer ruhigen Atmosphäre suchen. Die kleine Gruppe ermöglicht eine sehr individuelle Betreuung und eine hohe Qualität der Praxis. Perfekt, um vom Alltag abzuschalten und neue Energie zu tanken!"
„Ich freue mich jeden Montag auf das Yoga mit Shivanjali. Es ist ein angenehmer Mix aus immer wiederkehrenden und neuen Übungen. Die Art und Weise von Shivanjali ist sehr kompetent, zugewandt, liebenswürdig und behutsam. Sie achtet darauf, dass die Übungen zu unserem Wohle ausgeführt werden. Wie schön, dass ich dabei sein kann."
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